出自热搜上一个叫做“一旦上过班，你的气质就变了”的词条，指当代职场人一种常见的生活状态：素面朝天，精神涣散，衣着宽松，眼中充满疲惫。有网友自嘲，即便上班打扮再精致，也挡不住浑身散发出的疲惫之感，实在是太扎心了。
资料显示，适当的运动放松，早睡早起保证充足睡眠，可以帮助打工人恢复元气，精神抖擞地开启新一天。
